Medizinische Massage
Therapeutin: Barbara (medizinische Massage) / Alice (klassische Massage)
Die klassische Massage wirkt auf die Muskulatur, die tieferen Gewebe und die Haut durch mechanische Beeinflussung. Zur Prävention und zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates wird sie gern eingesetzt. Selbstverständlich kann man diese Form der Massage auch benutzen, um eine Wohlfühlbehandlung anzustreben. Indikationen sind Verspannungen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Stress und sogar psychosomatische Störungen.
Die positiven Auswirkungen sind Anregung von Haut- und Zellstoffwechsel, Blut- und Lymphstrom, Durchblutung der Muskulatur, Bildung von Gelenksflüssigkeit, Elastizität von Bändern und Sehnen und muskuläres Ungleichgewicht wird harmonisiert. Dies führt zur Linderung von Schmerzen, Senkung der Herzfrequenz und Blutdruck, vertiefter Atmung und Stressabbau.
Kosten:
30 Minuten, CHF 65.-
60 Minuten, CHF 130.-
90 Minuten, CHF 195.-
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Nehmen Sie mit uns Kontakt auf, wir freuen uns.
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Ernährungsberatung
Therapeutin: Barbara
Ernährungsberatung – Genussvoll und gesund leben. Essen soll Spass machen! Eine gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern bewusster Genuss, der Ihre Gesundheit fördert und Ihnen langfristig ein besseres Lebensgefühl schenkt. Ob Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, Ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen oder einfach Unterstützung bei Ihrer Ernährung suchen – ich bin für Sie da.
In meiner individuellen Ernährungsberatung entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Dabei steht Ihr persönliches Ziel im Mittelpunkt, sei es das Abnehmen, die Verbesserung Ihrer Ernährung oder die Stärkung Ihres Wohlbefindens. Denn eine gute Ernährung ist mehr als nur Kalorien zählen – es geht darum, den Spass am Essen zu bewahren, ohne Ihre Gesundheit aus den Augen zu verlieren.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Gemeinsam machen wir Ernährung zu einem genussvollen und gesunden Bestandteil Ihres Lebens!
Kontaktieren Sie mich – Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen.
Kosten:
60 Minuten, CHF 130.-
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Das Prinzip der Manuellen Lymphdrainage beruht im Gegensatz zur Klassischen Massage auf folgender Grifftechnik: Durch flaches Auflegen der Finger und Hände werden rhythmische, kreisende und pumpende Griffe ausgeführt. Durch diese schonende manuelle Gewebeverschiebung an der Körperoberfläche wird der Abtransport von Gewebeflüssigkeit (Eiweiss, Wasser, Abfallstoffe, etc.) gefördert. Die verschiedenen Handgriffe orientieren sich entlang dem Verlauf der Abflussrichtung der Lymphgefässe. Regionen, die den Lymphgefässmündungen am rechten und linken Venenwinkel vom Herzen nahe liegen, werden zuerst behandelt. Danach werden in bestimmter Reihenfolge entferntere Regionen ebenfalls leicht massiert. Eine minimale Drucksteigerung im Gewebe begünstigt die Aufnahme der Gewebeflüssigkeit über die Kapillaren in die Lymphbahnen. Die Dehnung der obersten Gewebeschichten regt die Eigenmotorik der Lymphgefässe zur Kontraktion an. Die Aktivierung der Lymphgefässe wird unterstützt durch eine Vagotonisierung des Organismus, die als Folge des ruhigen Verlaufs der Behandlung auftritt. Nach Operationen und Verletzungen, wo noch keine durchblutungsfördernde Massage angewendet werden sollte, kann die Manuelle Lymphdrainage bereits eingesetzt werden. Sie optimiert und verkürzt die Zeit der Rekonvaleszenz. Die Manuelle Lymphdrainage ist eine äusserst angenehme und sanfte Massage.
Es wird der gesamte Fuss, also neben der Fusssohle auch der Fussrücken, beide Knöchelbereiche und die Ferse massiert. Diese Zonen entsprechen einem Organ (z.B. Magen, Herz) oder einem Teilsystem (z.B. Skelett, Muskulatur) des Körpers. Durch Bearbeitung bestimmter Reflexzonen mittels Druck, Wärme und Reibung, werden bestimmte Organe im Organismus angesprochen und zum optimalen Funktionieren angeregt. Umgekehrt zeichnet sich ein nicht mehr ganz gesundes Organ durch erhöhte Schmerzempfindlichkeit an der betreffenden Zone am Fuss aus. Durch wiederholtes Massieren dieser schmerzhaften Reflexzone wird ein Selbstheilungs- und Entspannungsprozess im entsprechenden Organ initiiert und Funktionsdefizite abgebaut.
Ist die Einheit Wirbelsäule – Hüftgelenk – Knie – Sprunggelenk, nicht mehr optimal aufeinander abgestimmt, sind einzelne Wirbelkörper verschoben oder blockiert. Dadurch entstehen die verschiedensten Beschwerden. Zu Beginn wird bei jedem Kunden die Beinlänge kontrolliert und durch justieren an Hüftgelenken, Knien und Sprunggelenken ausgeglichen. Dann wird festgestellt, ob ein Beckenschiefstand besteht. Durch aktive Mitarbeit des Kunden wird das Becken und das Steissbein wieder in eine optimale Lage gebracht. Nachher wird die ganze Wirbelsäule abgetastet – vom Becken bis zum Nacken – verschobene Wirbelkörper werden erfühlt und mit gezieltem schmerzlosen Griff in ihre anatomisch richtige Position gelenkt. Die dabei involvierten Gelenke werden durch aktive Mitarbeit des Kunden bewegt, sodass die Repositionierung des Wirbels leichter erfolgt.
Diese heilsame Energiearbeit trägt dazu bei, das innere Gleichgewicht zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.